| 蒸饺热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 264克 | 蒸饺热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于摘水果318分钟消耗的热量...180 | |||||
蒸饺的做法共3个步骤
食材主料/辅料
肉馅，大葱（适量）、盐，味精，鸡粉，十三香，生抽，味极鲜酱油（适量）、中筋面粉（适量）
1/3. 肉馅和葱
2/3. 馅按步骤调好，调的时候一定要尝。
3/3. 出锅的时候面是汤面看着有些黄，不影响口感。
食材功效信息
中筋面粉的热量361千卡（每100克）；具有养心、益肾、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蒸饺热量953 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克