| 婴儿辅食-南瓜泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 55千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 总量 | 250克 | 婴儿辅食-南瓜泥热量/卡路里55千卡 | |||
 热量55千卡，相当于扭腰9分钟消耗的热量...356 | |||||
婴儿辅食-南瓜泥的做法共2个步骤
食材主料/辅料
南瓜（250克）
1/2. 南瓜去皮去籽，洗净后切片，清水煲开后把南瓜放进去
2/2. 直到南瓜煮烂后捞起，用勺子压一下就会成泥，如果不想太麻烦就煮好后放榨汁机打成糊状，可以直接喂食，也可以加婴儿米粉一起喂食，而煮南瓜的水也可以给bb当水喝，分量适量就好
食材功效信息
南瓜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血糖、益气、防前列腺等功效；可与枣（鲜）、红枣、鲈鱼搭配；与油菜、鲤鱼、上海青相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 婴儿辅食-南瓜泥热量55 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物5.3 克
- 钠0.8 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾145 毫克