| 火龙果胡罗卜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 火龙果 | 克 | 92千卡 | 51千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 285克 | 火龙果胡罗卜汁热量/卡路里131千卡 | |||
 热量131千卡，相当于吹雪机29分钟消耗的热量...270 | |||||
火龙果胡罗卜汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1根）、火龙果（180克）、水（适量）、蜂蜜（适量）
1/5. 胡萝卜切成小块，火龙果挖出果肉。
2/5. 将胡萝卜、火龙果放入料理机。
3/5. 加入适量水，搅打四十秒左右。
4/5. 倒入杯中，加入适量蜂蜜。
5/5. 搅匀即可饮用。
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、促进消化、消食等功效；可与西瓜、草鱼、羊排搭配；与白萝卜、辣椒、西红柿相克，同食可能会引起不适；
火龙果的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有大便秘结、预防大肠癌、预防便秘等功效；可与虾、枸杞、牛奶搭配；与鲜贝、黄瓜、山楂相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 火龙果胡罗卜汁热量131 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.1 克
- 碳水化合物22.1 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克