| 止咳润肺果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | 0.94克 | 0.12克 |
| 梨子 | 克 | 118千卡 | 58千卡 | 0.38克 | 0.12克 |
| 总量 | 502克 | 止咳润肺果汁热量/卡路里259千卡 | |||
 热量259千卡，相当于做头发104分钟消耗的热量...150 | |||||
止咳润肺果汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
橙子（2个）、梨子（1个）、冷白开（80克）
1/4. 橙子和梨子去皮去核备用
2/4. 放入原汁杯里加上80克凉白开
3/4. 装上原汁机打40秒即可
4/4. 成品～即打即喝～大人小孩都爱喝！
食材功效信息
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治疗感冒、软化血管、清肠通便等功效；可与蜂蜜搭配；与槟榔、河蚌、牛奶相克，同食可能会引起不适；
梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肝、降血压、治疗高血压等功效；可与核桃、猪肺、芝麻搭配；与猪蹄、猪肉、青蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 止咳润肺果汁热量259 千卡
- 脂肪0.24 克
- 蛋白质1.32 克
- 碳水化合物27.21 克
- 钠3 毫克
- 钙49 毫克
- 铁0.27 毫克
- 钾300 毫克