| 椒盐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 椒盐鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于誊写414分钟消耗的热量...138 | |||||
椒盐鸡翅的做法共8个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）
1/8. 鸡翅洗净，用牙签扎小孔，正反面都扎到
2/8. 然后正反面用刀划两下，两面抹上盐，干辣椒适量，然后放入保鲜碗，腌制两个小时左右
3/8. 这是腌制后的图
4/8. 油热，放入鸡翅，油不能多也不能少
5/8. 中间最好过一会翻个面，防止鸡翅糊了
6/8. 时间自己要控制好，时间太长，鸡翅糊了，时间太短，鸡翅不熟，我煎了十几分钟
7/8. 煎好后装盘即可
8/8. 几分钟不到就只剩下骨头啦
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、提高免疫力、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、红薯、李子相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 椒盐鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克