| 樱花豆沙酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 中筋面粉 | 克 | 812千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 猪油 | 克 | 709千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 细砂糖 | 克 | 180千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 350克 | 樱花豆沙酥热量/卡路里1701千卡 | |||

1/33. 油皮材料、油酥材料、红豆沙准备好

2/33. 油皮的全部材料同入一碗,用橡皮刮刀混合均匀

3/33. 手揉成光滑的面团,蒙上保鲜膜放一旁饧30分钟备用

4/33. 将油酥材料混合均匀,揉成光滑的面团,蒙上保鲜膜放一旁备用

5/33. 红豆沙分成均匀的小份,揉成球,每个大约20克,然后放冰箱冷冻,用时提前5分钟拿出来

6/33. 饧好的油皮面团和油酥面团分别称重,分成24份,再分别揉圆,蒙上保鲜膜松弛15分钟

7/33. 取一个油皮面团,按扁,再用擀面杖擀成边缘略薄的小圆饼

8/33. 将一个油酥面球置于油皮饼上

9/33. 封口,成球状

10/33. 依次将所有的油皮和油酥完成,盖上保鲜膜,松弛10分钟

11/33. 取一个面团,按扁

12/33. 擀成椭圆形的长条

13/33. 由上向下轻轻搓起,成为一个卷

14/33. 将其它面团依次处理,再盖上保鲜膜松弛10分钟

15/33. 取一个面卷,按扁

16/33. 擀成长方形

17/33. 从上向下搓起成长卷

18/33. 其它的面卷依次处理好,盖上保鲜膜,再松弛10分钟

19/33. 拿起一个面卷,两端向上折,在中心位置并拢,捏紧

20/33. 揉成圆球

21/33. 将所有的面卷依次处理好,盖上保鲜膜,松弛10分钟

22/33. 取一个面团,按扁,擀成边缘略薄的圆饼,将豆沙球置于面皮中间,捏紧收口,揉圆,再轻轻按扁

23/33. 将所有的面团和豆沙球依次处理好,盖上保鲜膜,松弛10分钟

24/33. 取一个饼坯,擀成直径约7厘米的圆饼,取一个大号花嘴,放在中间,以它为中心,用利刀将圆饼分5等份,形成5个花瓣

25/33. 在每一个花瓣表面用利刀划破表皮,到达豆沙馅,但不要划到下面的面皮

26/33. 用拇指和手指轻轻地将一组花瓣捏起,可以让中间的部位略高一些,这样烤出的成品立体感强

27/33. 花瓣捏好后,用刷子蘸一点清水,刷在花芯处,再撒上一些炒熟的黑芝麻进行装饰;其它的花朵也依次处理好;放在不粘烤盘内

28/33. 做好的花朵酥皮进预热好的烤箱中层,180度,上下火,20分钟左右

29/33. 待表面微微变黄,花瓣舒展、层次分明时可出炉

30/33. 出炉后先不要急于出盘,因为太软,花瓣会断掉,放至手温热时,再轻轻取出,晾架上晾凉;封袋保存两天后,待回油食用,口感更佳

31/33. 美哒哒的樱花豆沙酥

32/33. 美美哒

33/33. 美美哒
中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有止渴、养心、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
猪油的热量886千卡(每100克);有利含量:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利含量:胆固醇含量过高;具有补虚、解毒、润燥等功效;
细砂糖的热量400千卡(每100克);具有促进伤口愈合、止咳、解盐卤毒等功效;
清水的热量1千卡(每100克);