| 花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 572千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 奶粉 | 克 | 581千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 330克 | 花生牛轧糖热量/卡路里1419千卡 | |||
 热量1419千卡，相当于包装礼物946分钟消耗的热量...90 | |||||
花生牛轧糖的做法共8个步骤
食材主料/辅料
花生仁碎（100克）、棉花糖（180克）、奶粉（120克）、黄油（30克）
1/8. 准备好原材料
2/8. 锅内加入黄油（一定要不粘锅呀），开小火，待其溶解。
3/8. 放入棉花糖
4/8. 小火不停得搅拌，至棉花糖彻底融化，关火。
5/8. 加入花生碎和奶粉，充分拌匀。棉花糖硬了可以再开小火加热下溶解。
6/8. 垫张油纸，表面铺上一张保鲜膜，擀成长方形
7/8. 放凉后切开
8/8. 切成小块，用糖纸包裹。（可包层糯米纸，防止粘连）
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有大便秘结、治便秘、补充营养等功效；可与香蕉、草莓、蜂蜜搭配；与菠萝、橘子、钙粉相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、补充能量等功效；
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营养信息
- 花生牛轧糖热量1419 千卡
- 脂肪120.9 克
- 蛋白质23.2 克
- 碳水化合物131.3 克
- 钠689.3 毫克
- 钙1835 毫克
- 铁2.43 毫克
- 钾1954 毫克