| 椰子饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 888千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 蛋糕粉 | 克 | 374千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 奶粉 | 克 | 97千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 白糖 | 克 | 274千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 290克 | 椰子饼热量/卡路里1633千卡 | |||
 热量1633千卡，相当于砌砖233分钟消耗的热量...420 | |||||
椰子饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
椰子一个（1个）、黄油（100克）、蛋糕粉（100克）、白糖（70克）、奶粉（20克）
1/7. 椰子一个
2/7. 把肉取出
3/7. 炒干炒香
4/7. 加黄油
5/7. 把所以材料混合
6/7. 进烤箱180度20分钟
7/7. 1
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、促进身体发育等功效；
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、去酒毒、和中益肺等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有改善睡眠、大便秘结、润肠等功效；可与黑豆、草莓、蜂蜜搭配；与菠萝、菠菜、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椰子饼热量1633 千卡
- 脂肪132.7 克
- 蛋白质23 克
- 碳水化合物214.9 克
- 钠622.7 毫克
- 钙1838 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾2080 毫克