阿胶固元糕的热量和减肥功效

阿胶的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有促进凝血、滋阴润燥、促进造血功能等功效；可与牛奶、核桃搭配；与萝卜、食用大黄相克，同食可能会引起不适；

桂圆肉的热量313千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾，富含铁；具有滋补、恢复体力、失眠等功效；可与枸杞子、橘子、鹌鹑搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有益精明目、滋补肝肾、降血糖等功效；可与银耳、大花蟹、山楂干搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

黑芝麻的热量517千卡（每100克）；具有祛风润肠、补血明目、提高生育能力等功效；可与梨、山药、黑豆搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；

冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、润肺止咳、养阴生津等功效；可与梨、银杏、高粱搭配；