| 炖排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腔骨 | 克 | 1106千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 白菜 | 克 | 103千卡 | 35千卡 | 2.38克 | 0.41克 |
| 总量 | 846克 | 炖排骨热量/卡路里1209千卡 | |||
 热量1209千卡，相当于木管乐器604分钟消耗的热量...120 | |||||
炖排骨的做法共1个步骤
食材主料/辅料
腔骨（5个）、十三香，葱姜（一点）、白菜（一点）
1/1. 很简单
食材功效信息
腔骨的热量200千卡（每100克）；具有生津液、泽皮肤、补脾气等功效；
白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热除烦、促进消化、通利肠胃等功效；可与牛肚、甜椒、猪肉搭配；与山竹、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 炖排骨热量1209 千卡
- 脂肪12.41 克
- 蛋白质42.38 克
- 碳水化合物7.18 克
- 钠262 毫克
- 钙40 毫克
- 铁0.67 毫克
- 钾293 毫克