| 百香果果汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 百香果 | 克 | 666千卡 | 97千卡 | 2.2克 | 0.7克 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 762克 | 百香果果汁热量/卡路里907千卡 | |||
 热量907千卡，相当于练武术69分钟消耗的热量...790 | |||||
百香果果汁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
百香果（3个）、温开水（适量）、蜂蜜（6勺）
1/6. 选择新鲜成熟的百香果。
2/6. 对半切开。
3/6. 用勺子挖出果肉和籽直接放入果汁瓶中。
4/6. 加入温开水。
5/6. 调入蜂蜜拌匀。
6/6. 倒入酒杯中，色香味俱全的营养果汁。
食材功效信息
百香果的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血、促进消化、增进食欲等功效；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、消除疲劳、保护肝脏等功效；可与鸭梨、胡萝卜、牛奶搭配；与米饭、茭白、白开水相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 百香果果汁热量907 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质2.6 克
- 碳水化合物98.98 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克