| 树莓梨汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 贡梨 | 克 | 296千卡 | 37千卡 | 0.0001克 | 0.0001克 |
| 树莓 | 克 | 96千卡 | 54千卡 | 0.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 978克 | 树莓梨汁热量/卡路里392千卡 | |||
 热量392千卡，相当于排球49分钟消耗的热量...480 | |||||
树莓梨汁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
贡梨（3个）、树莓（适量）
1/3. 贡梨洗净，树莓轻轻地过一遍水就可以了。
2/3. 贡梨去皮切块用原汁机榨汁。
3/3. Ok了，梨汁倒入杯中，放入覆盆子，健康天然的果饮就这样做成了。
食材功效信息
贡梨的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、清肺止咳、清心等功效；可与猪肺、百合、芝麻搭配；与羊肉、大花蟹、猪蹄相克，同食可能会引起不适；
树莓的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛风除湿、活血化淤、醒酒止渴等功效；可与菊花、鸡胗、枸杞搭配；
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营养信息
- 树莓梨汁热量392 千卡
- 脂肪0.5001 克
- 蛋白质0.2001 克
- 碳水化合物26.9 克
- 钠2.1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾92 毫克