| DIY柠檬醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 冰糖 | 克 | 596千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 222克 | DIY柠檬醋热量/卡路里600千卡 | |||
 热量600千卡，相当于睡觉667分钟消耗的热量...54 | |||||
DIY柠檬醋的做法共6个步骤
食材主料/辅料
新鲜柠檬（2只）、白醋（1袋）、冰糖（150克）、玻璃密封罐（1只）
1/6. 准备一个漂亮的密封玻璃瓶，一定要保证无水！这个很重要，如果不注意会影响品质?(??????)我选的是750ml的瓶子，供参考
2/6. 柠檬洗净，同样要把表面的水擦干，保证是无水的状态～然后就是切片了。鉴于切片过程比（dao）较（gong）血（bu）腥（xing）( ???????? )我就不上图了～
3/6. 铺一层柠檬片，要加盖一层冰糖～一层一层叠加好
4/6. 铺成这样就可以了??(???????)??
5/6. 然后是加白醋，我选的就是这种袋装的，一袋刚好，其实白醋没过柠檬片就可以了～大家可以酌量～
6/6. 完毕～颜值还是很高的(?′?`?)*??*不过这样还不能喝哦，要等到冰糖全部融化才可以饮用，整个过程大概需要一到两周左右，大家随时观察一下就可以了。每天兑白水喝哦。? ?(?ˉ???ˉ???)?”
食材功效信息
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、软化骨刺、消食化积等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺、解毒、清热除火等功效；可与石榴、莼菜、黑芝麻搭配；
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营养信息
- DIY柠檬醋热量600 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.1 克
- 碳水化合物99.3 克
- 钠39313.7 毫克
- 钙45 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾15 毫克