| 金黄酥脆，避风塘虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海白虾 | 克 | 279千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 300克 | 金黄酥脆，避风塘虾热量/卡路里279千卡 | |||
 热量279千卡，相当于裸潜40分钟消耗的热量...420 | |||||
金黄酥脆，避风塘虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
海白虾（300克）、黑胡椒粉（5克）、盐（适量）、淀粉（30克）、蒜茸（50克）、面包屑（100克）、干辣椒段（5克）、食用油（适量）
1/4. 海白虾洗净，去除虾线，加入盐、黑胡椒和干淀粉拌匀
2/4. 炸油烧到160度，下入腌制好的海白虾，炸到虾皮酥脆捞出
3/4. 炒锅烧热，下入少量食用油，小火炒香蒜蓉，然后下入干辣椒段炒香，最后加入面包屑翻炒到面包屑微微上色
4/4. 面包屑颗颗分明，下入炸好的海白虾翻炒均匀，加入盐调味即可出锅
食材功效信息
海白虾的热量93千卡（每100克）；具有预防高血压、补肾壮阳、催乳等功效；可与火龙果、藕、韭菜搭配；与水芹菜、南瓜、葡萄相克，同食可能会引起不适；
