| 另类的鱼肚煲鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼肚 | 克 | 114千卡 | 286千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 总量 | 363克 | 另类的鱼肚煲鸡汤热量/卡路里653千卡 | |||
 热量653千卡，相当于焊接218分钟消耗的热量...180 | |||||
另类的鱼肚煲鸡汤的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鱼肚（40克）、鸡肉（一只）、淮山（一条）、猴头菇（三只）
1/5. 猴头菇泡发好，撕开小块
2/5. 鸡也准备好
3/5. 鱼肚提前泡好
4/5. 淮山准备好
5/5. 全部丢下锅，煮开转中小火煮一个半小时
食材功效信息
鱼肚的热量286千卡（每100克）；具有肾虚遗精、补肝肾、散瘀消肿等功效；
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营养信息
- 另类的鱼肚煲鸡汤热量653 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质18.5 克
- 碳水化合物1.4 克
- 钠79 毫克
- 钙13 毫克
- 铁0.9 毫克
- 钾340 毫克