| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 480千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 1176千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1941克 | 草莓酱热量/卡路里2216千卡 | |||
 热量2216千卡，相当于打磨地板492分钟消耗的热量...270 | |||||
草莓酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
草莓（1500克）、白糖（300克）、冰糖（3大块）
1/6. 草莓洗干净去蒂
2/6. 大的对半剖 小的let it be 放白糖腌一小时出汁
3/6. 大火煮 放三块大枣大小的冰糖 不要放水啦～
4/6. 汁收一部分后 咕嘟声音变的沉重 关小火 搅拌不要停
5/6. 突然觉得塑料勺不好 换了个勺子 喜欢软烂一点的可以捣一下 煮到这个程度 咕嘟声异常沉重的时候 就可以关火啦
6/6. 盛到罐子里～冷藏放 味道越来越好 和任何东西一起吃口味都没séi了！和外面卖的真的不一样
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、明目、消暑等功效；可与山楂、豆腐、红糖搭配；与黄瓜、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有除口臭、滋阴、疗疮等功效；可与香瓜、南瓜子、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、润肺止咳、润肺等功效；可与鸭梨、草莓、银耳搭配；
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营养信息
- 草莓酱热量2216 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.77 克
- 碳水化合物206.88 克
- 钠5.1 毫克
- 钙45 毫克
- 铁2.01 毫克
- 钾285 毫克