| 超超超简单麻辣小龙虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小龙虾 | 克 | 937千卡 | 93千卡 | 14.8克 | 3.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 1013克 | 超超超简单麻辣小龙虾热量/卡路里941千卡 | |||
 热量941千卡，相当于滑雪机134分钟消耗的热量...420 | |||||
超超超简单麻辣小龙虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
小龙虾（2斤(大概)）、鸿兴源火锅底料（油料包 三分之一）、盐（适量）
1/4. 清洗龙虾。（ˉ﹃ˉ）
2/4. 重要法宝！鸿兴源火锅底料！※只放油料包，三分之一。(′???`)
3/4. 水(适量 看图)、盐、火锅底料倒入锅中，大火15分钟。(?????)っ
4/4. 完成！！！非常美味！非常好吃！真的！超级棒！！！~\(≧▽≦)/~
食材功效信息
小龙虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有壮阳补肾、通乳生乳、提高免疫力等功效；可与燕麦搭配；与洋葱相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、促进消化、促消化等功效；与豆馅、赤豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 超超超简单麻辣小龙虾热量941 千卡
- 脂肪3.8 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物12.7 克
- 钠10257.2 毫克
- 钙144 毫克
- 铁8.9 毫克
- 钾560 毫克