| 简单做重乳酪蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 乳酪 | 克 | 425千卡 | 85千卡 | 25.7克 | 23.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 糖霜 | 克 | 603千卡 | 402千卡 | 0克 | 0克 |
| 蛋糕粉 | 克 | 112千卡 | 374千卡 | 1.5克 | 12克 |
| 总量 | 821克 | 简单做重乳酪蛋糕热量/卡路里1243千卡 | |||
 热量1243千卡，相当于跳舞259分钟消耗的热量...288 | |||||
简单做重乳酪蛋糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
乳酪（500克）、鸡蛋（3个）、白醋（5毫升）、糖霜（150克）、蛋糕粉（30克）
1/4. 乳酪常温软化，加糖霜打到细软无颗粒
2/4. 然后逐个加入鸡蛋打匀，加上白醋，筛上蛋糕粉，三根筷子使劲打起来
3/4. 烤盘底部放热水，活底摸具铺上锡纸，160度烤一小时，然后拿出晾凉放冰箱4小时，口感不差，虽然追求简单卖相不完美，只是很香哦
4/4. 真是很香
食材功效信息
乳酪的热量85千卡（每100克）；具有润肺、明目、补充能量等功效；与羊排、菠菜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、延缓衰老、保护肝脏等功效；可与茼蒿、辣椒、香椿搭配；与甲鱼 、味精、糖精相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调解血液、防衰老、减肥等功效；
糖霜的热量402千卡（每100克）；具有补充能量、生津止渴、安神除烦等功效；
蛋糕粉的热量374千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、养心、益肾等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 简单做重乳酪蛋糕热量1243 千卡
- 脂肪45.61 克
- 蛋白质39.86 克
- 碳水化合物168.22 克
- 钠40049.6 毫克
- 钙877 毫克
- 铁5.15 毫克
- 钾227 毫克