| 糖不甩热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 281克 | 糖不甩热量/卡路里1024千卡 | |||
 热量1024千卡，相当于开车410分钟消耗的热量...150 | |||||
糖不甩的做法共5个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（3勺）、红糖（2勺）
1/5. 3勺糯米粉 然后加水
2/5. 揉好了然后按照自己的想弄的大小给它弄好
3/5. 这样把糯米粉放进去就行了
4/5. 煮熟就行了
5/5. 这样就可以吃啦 不好看但是味道不错
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、壮气提神、活血行气等功效；可与枣、兔肉、百合搭配；与鸡肉、莲子、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、温胃驱寒、活血化淤等功效；可与小米、姜、黑豆搭配；与竹笋、皮蛋、松花蛋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖不甩热量1024 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8.2 克
- 碳水化合物176.8 克
- 钠21 毫克
- 钙150 毫克
- 铁1.2 毫克
- 钾300 毫克