| Churros，西班牙或者墨西哥油条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 69克 | Churros，西班牙或者墨西哥油条热量/卡路里620千卡 | |||
 热量620千卡，相当于拉伸运动248分钟消耗的热量...150 | |||||
Churros，西班牙或者墨西哥油条的做法共6个步骤
食材主料/辅料
现成配好的Churros粉（1盒）、食用油（1锅（实耗不多））、糖粉， 桂皮粉（少许）
1/6. 墨西哥买的现成配好的材料一袋。 仔细过细筛一遍。
2/6. 按说明， 筛好的混合粉加1:1的开水粗粗地搅拌团到一起。 此刻烧油锅。 盒内有一现成的塑料袋。也是按说明， 把小口再剪短点把花嘴先发进去。 此时面已凉下来了…… 把比较干的面糊装袋。此时的油锅差不多7，8成热了， 如图一段段， 挤进锅内
3/6. 油炸中， 翻面
4/6. 金黄色捞出
5/6. 直到所有的挤入油锅炸， 捞出
6/6. 都炸好了， 上面撒糖粉桂皮粉！尝尝西班牙的油条！
食材功效信息
食用油的热量899千卡（每100克）；具有降血压、血管硬化、补虚等功效；
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营养信息
- Churros，西班牙或者墨西哥油条热量620 千卡
- 脂肪99.9 克
- 蛋白质0 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克