| 凉拌扒猪脸热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 总量 | 97克 | 凉拌扒猪脸热量/卡路里26千卡 | |||
 热量26千卡，相当于吹雪机6分钟消耗的热量...270 | |||||
凉拌扒猪脸的做法共2个步骤
食材主料/辅料
大海密封扒猪脸一袋（半袋）、葱（一根）、香菜（四根）
1/2. 直接代开袋子切片，或者切丝，我这次切的是丝
2/2. 葱，香菜切好放进去，炸好辣椒，放上醋，盐，白糖，香油，拌匀即可想用了
食材功效信息
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、降血压、滋阴补阳等功效；可与白灵菇、腑肋牛肉、牛腿肉搭配；与豆干、卤豆腐干、金丝小枣相克，同食可能会引起不适；
香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、消食下气、促消化等功效；可与黄豆、胡萝卜、虾搭配；与火腿、排骨、猪肝相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 凉拌扒猪脸热量26 千卡
- 脂肪0.29 克
- 蛋白质3.5 克
- 碳水化合物10.01 克
- 钠273 毫克
- 钙52 毫克
- 铁0.88 毫克
- 钾324 毫克