| 烤棉花糖芒果吐司热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 巧克力豆 | 克 | 252千卡 | 476千卡 | 5.1克 | 19.1克 |
| 总量 | 589克 | 烤棉花糖芒果吐司热量/卡路里1120千卡 | |||
 热量1120千卡，相当于打磨地板249分钟消耗的热量...270 | |||||
烤棉花糖芒果吐司的做法共6个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（适量）、芒果（适量）、巧克力豆（适量）、吐司片（适量）
1/6. 准备好吐司片
2/6. 芒果肉切粒儿 棉花糖备好
3/6. 依次摆在吐司片上 芒果在下 棉花糖在上
4/6. 放入烤箱 180度 上下火烤10-18分钟 棉花糖表层烤至发黄即可
5/6. 出炉趁热放上巧克力豆
6/6. 作品完成！棒棒哒！
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、祛痰止咳、预防便秘等功效；可与鸡肉、猪肉搭配；与精盐、大蒜、大葱相克，同食可能会引起不适；
巧克力豆的热量476千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益心血管、延缓衰老、促消化等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 烤棉花糖芒果吐司热量1120 千卡
- 脂肪19.68 克
- 蛋白质7.72 克
- 碳水化合物166.58 克
- 钠81 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.39 毫克
- 钾173 毫克