豆腐卷的热量和减肥功效

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、养胃生津、清热解毒等功效；可与栗子、田螺、鸭腿搭配；与羊肝、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

北豆腐的热量81千卡（每100克）；具有治疗高血压、健脾利湿、降血脂等功效；可与带鱼、白萝卜、海带搭配；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

牡蛎的热量73千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁，富含锌；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有强肝解毒、提高性功能、提高性欲等功效；可与鸡蛋、韭菜、发菜搭配；与白砂糖、玉米、辛夷相克，同食可能会引起不适；

粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有防癌、通便、补虚乏等功效；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有止血、调味、促进消化等功效；与豆馅、小豆、红豆馅相克，同食可能会引起不适；