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红樱花蛋糕

红樱花蛋糕 的热量和减肥功效

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红樱花蛋糕 热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
红曲粉59千卡395千卡32.89克0克
泡打粉4千卡178千卡0克0.70克
玉米油179千卡895千卡0克99.2克
白糖39千卡392千卡0.1克0克
蛋黄84千卡144千卡13.3克26.54克
蛋清202千卡144千卡13.3克8.8克
白糖98千卡392千卡0.1克0克
总量270红樱花蛋糕 热量/卡路里665千卡
小提琴 热量665千卡,相当于小提琴266分钟消耗的热量...150

红樱花蛋糕 的做法共15个步骤

食材主料/辅料

红心部分:低粉(30克)、红曲粉(15克)、泡打粉(2克)、蛋黄(2个)、玉米油(20克)、白糖(10克)、蛋清(140克)、白糖(25克)、白蛋糕部分:蛋清(200克)、白糖(40克)、玉米油或黄油(30克)、低粉(80克)、泡打粉(5克)、盐(1克)
红樱花蛋糕 的做法图解1

1/15. 先做中间的红心:1、量好低粉30克,红曲粉15克,泡打粉2克,混合均匀;

红樱花蛋糕 的做法图解2

2/15. 取两个蛋黄,加入玉米油20克、糖10克,搅打到均匀发白;把刚才混合的红色粉类的三分之一,筛入蛋黄糊中拌匀。

红樱花蛋糕 的做法图解3

3/15. 蛋清140克,分次放入糖25克,打成硬性发泡。

红樱花蛋糕 的做法图解4

4/15. 把打发的蛋白分几次放入蛋黄面粉糊中,翻拌均匀,再筛入面粉,再切拌,再放蛋白……直到把所有材料混合均匀。

红樱花蛋糕 的做法图解5

5/15. 把蛋糕糊倒入容器铺平,磕几下震出气泡。一定要磕呀……我就是因为忘记磕了,结果成品各种大小洞洞,严重影响美观。
165度烤15分钟即可,取出后扣出来,放凉后平着切成两层。切开是因为我的模具高度就这样,如果是比较高的模具,就直接扣就行了。没有樱花的模具,只有个梅花的,就用它了。把蛋糕片扣成一个一个的花。

红樱花蛋糕 的做法图解6

6/15. 扣好了修一下,唉,事后觉得不如不修的,费力不讨好呀!应该就把每个花瓣前头剪个小口就得了。

红樱花蛋糕 的做法图解7

7/15. 再做外层的白蛋糕:这个白蛋糕是只用蛋清的,不用蛋黄。
1、取200克蛋清,分次加入40克糖,打发;

红樱花蛋糕 的做法图解8

8/15. 取玉米油或黄油30克,加10克糖,打至发白;低粉80克、泡打粉5克,盐1克混合均匀,先把少量粉类放入油糊中拌匀;

红樱花蛋糕 的做法图解9

9/15. 再把打发的蛋白分次放入油粉糊中,每放一次都切拌均匀,再筛入粉类拌匀,最后就是一大碗蛋泡糊。

红樱花蛋糕 的做法图解10

10/15. 最后组装入模:先在模具底部厚铺一层蛋泡糊,大致上抹平;

红樱花蛋糕 的做法图解11

11/15. 把刚才扣好的红色蛋糕片对齐,用蛋泡糊粘在一起,长度差不多是模具的长度就行了,轻轻的放在蛋泡糊上面正中间;

红樱花蛋糕 的做法图解12

12/15. 把余下的蛋糊泡盖在红色蛋糕片上面,想要烤好后表面是基本上平的,就把蛋泡糊堆成中间高、两侧低,一定要有厚厚一层盖住中间红色蛋糕部分。两侧低的部分因为蛋泡糊总量多,烤制时会发起来的,最后成品表面会差不多平。

红樱花蛋糕 的做法图解13

13/15. 磕出大气泡来,165度烤20-30分钟,看着点表面别烤过了,我觉得浅浅的黄色很好看。

红樱花蛋糕 的做法图解14

14/15. 稍凉点倒扣脱模,凉后切片。话说红色的部分烤的没有白蛋糕成功,影响颜值,下回有经验了,应该会比这个强了。窗外樱花正盛,折两枝来装饰一下,遮遮丑。

红樱花蛋糕 的做法图解15

15/15. 味道还行哈,都说红曲粉成品发苦,所以需要加点可可粉增香,我怕影响颜色没加,也没吃出苦来。
试过觉得麻烦是麻烦点,但不算太难,下次可以做更漂漂的镶嵌蛋糕啦!

食材功效信息

红曲粉的热量395千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;

泡打粉的热量178千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有膨大剂等功效;

蛋黄的热量144千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有护视力、预防动脉硬化、滋阴润燥等功效;可与韭菜、香椿、北极虾搭配;与消炎片、豆浆、田鸡相克,同食可能会引起不适;

玉米油的热量895千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利含量:饱和脂肪酸含量过高;具有美容、健体、养颜等功效;

白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有调味、滋阴、止咳等功效;可与香瓜、南瓜子、杨桃搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 红樱花蛋糕 热量665 千卡
  • 脂肪135.24 克
  • 蛋白质59.69 克
  • 碳水化合物308.18 克
  • 5464.2 毫克
  • 125 毫克
  • 5.8 毫克
  • 572 毫克

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