| 萝卜炖骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 913克 | 萝卜炖骨汤热量/卡路里1315千卡 | |||
 热量1315千卡，相当于看电影1315分钟消耗的热量...60 | |||||
萝卜炖骨汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、排骨（适量）、姜（2片）、盐（适量）
1/3. 排骨洗净焯水冲洗净
2/3. 萝卜洗净切块
3/3. 锅入水把所有材料下锅，电压力锅档位调到煲汤位置，出锅放适量盐调味即可
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促消化、下气、增强免疫力等功效；可与千张、豆腐丝、鸡肉搭配；与银耳、黑木耳、丝瓜相克，同食可能会引起不适；
排骨的热量264千卡（每100克）；具有补虚、补钙、解热毒等功效；可与冬瓜、洋葱、茄子搭配；与黄豆、菱角、菊花相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 萝卜炖骨汤热量1315 千卡
- 脂肪20.5 克
- 蛋白质19.4 克
- 碳水化合物4.33 克
- 钠60.5 毫克
- 钙35 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾554 毫克