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可乐鸡翅

可乐鸡翅的热量和减肥功效

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可乐鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
鸡翅485千卡194千卡17.4克11.8克
14千卡46千卡1.3克0.6克
香菜14千卡24千卡1.8克0.09克
可乐125千卡41千卡0克0克
总量644可乐鸡翅热量/卡路里638千卡
治安 热量638千卡,相当于治安255分钟消耗的热量...150

可乐鸡翅的做法共7个步骤

食材主料/辅料

鸡翅(250克)、姜(4片)、香菜(1根)、可乐(1罐)

1/7. 注意焯水的时候下几片姜下去,除腥

2/7. 热锅凉油,下姜,翻炒,下鸡翅

3/7. 倒可乐,没过鸡翅就好

4/7. 少放酱油,中火焖一会

5/7. 感觉汤少了时候开大火收汁,这时候一定要勤翻以免粘锅

可乐鸡翅的做法图解6

6/7. 盛出,香菜切段,撒上ok!

7/7. 鸡翅焯水,浸凉

食材功效信息

鸡翅的热量194千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有强身健体、补精、益气等功效;可与青椒、蘑菇搭配;与大蒜、芝麻、糯米相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有助阳、温中止呕、发汗解表等功效;可与牛肉、芥菜、牛腩搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

香菜的热量24千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有促进胃肠蠕动、温胃散寒、开胃醒脾等功效;可与羊肉、黄豆、胡萝卜搭配;与排骨、火腿、猪里脊肉相克,同食可能会引起不适;

可乐的热量41千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有化结石、开胃助食、增进食欲等功效;可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配;

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营养信息

  • 可乐鸡翅热量638 千卡
  • 脂肪12.49 克
  • 蛋白质20.5 克
  • 碳水化合物30.89 克
  • 329.7 毫克
  • 67 毫克
  • 3.1 毫克
  • 687 毫克

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