| 樱花水果慕斯蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 盐渍樱花 | 克 | 5千卡 | 27千卡 | 1.51克 | 0.2克 |
| 黄油 | 克 | 266千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 草莓 | 克 | 64千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 芒果 | 克 | 120千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 淡奶油 | 克 | 1746千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 吉利丁片 | 克 | 57千卡 | 335千卡 | 85.6克 | 0.10克 |
| 细砂糖 | 克 | 200千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 雪碧 | 克 | 98千卡 | 49千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 914克 | 樱花水果慕斯蛋糕热量/卡路里2556千卡 | |||

1/18. 盐渍樱花提前泡开,中间需换几次水。

2/18. 奥利奥饼干刮去夹心后80克,放入保鲜袋擀碎。

3/18. 黄油30克,隔水融化,倒入擀碎的饼干碎中拌匀,倒入模具底压实,放入冰箱冷藏。

4/18. 两种水果切粒备用

5/18. 取100克草莓粒,稠酸奶20克,吉利丁片5克泡软。草莓和酸奶一起打成泥,加入泡软的吉利丁片。

6/18. 隔水加热,把吉利丁片搅至完全融化即可,拿出稍晾凉。

7/18. 淡奶油100克,细砂糖25克,打发到六成发的状态,滴落不易消失,可流动状态。

8/18. 把晾凉些的草莓糊倒入打发好的奶油中。

9/18. 两糊充分拌匀后,倒入冷藏后的饼干层上面。

10/18. 铺上一层喜欢的水果粒,放入冰箱冷藏至稍凝固,不会流动的状态。

11/18. 同草莓层一样的做法,一样的量做成芒果糊,倒在已凝固好的草莓层上。

12/18. 放入冰箱继续冷藏至完全凝固

13/18. 做镜面用到,雪碧200克,吉利丁片7克,樱花适量。

14/18. 雪碧加泡软的吉利丁片,隔水加热至完全融化,拿出晾凉。加热过程会有气泡涌出,撇去即可。

15/18. 晾凉后过筛,沿着边缘倒在上层。

16/18. 把泡好的樱花轻轻摆放进去,位置图案随意发挥,可借助牙签调整花瓣的位置。摆好继续冷藏至完全凝固,移入冰箱时樱花会稍流动,放平后可稍调整下樱花的位置。

17/18. 用吹风机吹一圈脱模。

18/18. 欣赏
盐渍樱花的热量27千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、促进身体发育、改善贫血等功效;
草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有止渴、降血脂、明目等功效;可与山楂、橙子、酸奶搭配;与樱桃、猪排、黄瓜相克,同食可能会引起不适;
芒果的热量60千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有明目、祛痰止咳、大便秘结等功效;可与鸡肉、猪肉搭配;与大蒜、食盐、精盐相克,同食可能会引起不适;
淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有大便秘结、预防便秘、治疗便秘等功效;