| 烤黄金糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | 0.4克 | 1.9克 |
| 总量 | 75克 | 烤黄金糕热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡，相当于棒球48分钟消耗的热量...300 | |||||
烤黄金糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
黄金糕（看个人食量）、蜂蜜（少许）
1/3. 先把黄金糕放在烤架上，烤箱175度预热后烤5分钟
2/3. 扫上蜂蜜(蜂蜜要适量，因为黄金糕本来就有甜味，所以不要放太多)，再烤五分钟左右，因为每个烤箱都不一样，所以记得看火不然出来后会太硬(加蜂蜜是为了增加湿度和脆度)
3/3. 好啦！烤黄金糕出炉啦！吃起来也是脆脆的，就像没油的煎黄金糕
食材功效信息
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、促进胃肠蠕动等功效；可与胡萝卜、南瓜子、雪梨搭配；与豆浆、大米、生菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤黄金糕热量241 千卡
- 脂肪1.9 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物75.6 克
- 钠0.3 毫克
- 钙4 毫克
- 铁1 毫克
- 钾28 毫克