| 红烧萝卜条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 总量 | 438克 | 红烧萝卜条热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡，相当于高抬腿8分钟消耗的热量...480 | |||||
红烧萝卜条的做法共11个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（适量）、香芹（适量）、辣椒（适量）、精盐（适量）、植物油（适量）、酱油（适量）、味精（适量）
1/11. 白萝卜冼 净。
2/11. 切成长条。
3/11. 放进热油锅里。
4/11. 翻炒片刻，加入红辣椒、精盐。
5/11. 用手拧碎炒匀。
6/11. 待萝卜熟时调入酱油炒匀。
7/11. 待萝卜熟时调入酱油炒匀，
8/11. 再放进香芹、味精。
9/11. 炒匀即成
10/11. 炒匀即成。
11/11. 红烧萝卜条即成。
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺祛痰、抗癌、防癌等功效；可与鹅肉、豆腐、千张搭配；与丝瓜、猪腰、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 红烧萝卜条热量61 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物2.63 克
- 钠16 毫克
- 钙27 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾280 毫克