| 清蒸皮皮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮皮虾 | 克 | 427千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 总量 | 569克 | 清蒸皮皮虾热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡，相当于读书328分钟消耗的热量...78 | |||||
清蒸皮皮虾的做法共4个步骤
食材主料/辅料
皮皮虾（适量）
1/4. 辅料姜 葱 蒜泥 红辣椒圈
2/4. 皮皮虾摆放入蒸锅，撒上葱段和姜丝
3/4. 大火蒸15分钟
4/4. 三汤匙生抽，一茶匙老抽，蒜泥，红辣椒圈拌匀，沾汁完成～
食材功效信息
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有有利于病后恢复、补肾壮阳、缓解神经衰弱等功效；可与藕、燕麦、丝瓜搭配；与木瓜、南瓜、葡萄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 清蒸皮皮虾热量427 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克