| 山楂红糖酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 452克 | 山楂红糖酱热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡，相当于上课246分钟消耗的热量...108 | |||||
山楂红糖酱的做法共10个步骤
食材主料/辅料
山楂（适量）、水（适量）、红糖（适量）
1/10. 将山楂洗净
2/10. 去山楂核
3/10. 在网上学的小窍门，用钢笔笔帽
4/10. 成果
5/10. 一盆山楂
6/10. 轻松去核
7/10. 大火煮开
8/10. 煮开转小火，加红糖继续煮
9/10. 住的过程中用勺子碾碎果肉
10/10. 煮到果肉浓稠即可关火，晾凉以后装瓶
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有平喘化痰、驱虫、消食化滞等功效；可与牛肉、荷叶、芹菜搭配；与猪肝、柠檬、海参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂红糖酱热量443 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克