鲫鱼豆腐汤的热量和减肥功效

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有和中开胃、美容抗皱、补肝养目等功效；可与黑木耳、蘑菇、绿豆芽搭配；与芥菜、蜂蜜、冬瓜相克，同食可能会引起不适；

嫩豆腐的热量84千卡（每100克）；具有补脾益胃、预防高血压、解热毒等功效；可与姜、羊肉、芸豆 搭配；与菠菜、蜂蜜、茭白相克，同食可能会引起不适；

姜片的热量41千卡（每100克）；具有促消化、健胃止呕、辟腥臭等功效；可与牛肉、牛腩、芥菜搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

小葱的热量27千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强体质、发汗解表、促进消化等功效；可与蘑菇搭配；与香干、豆腐、腐竹相克，同食可能会引起不适；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有温胃散寒、祛腥膻、促进消化等功效；可与胡萝卜、羊肉、黄豆搭配；与五花肉、排骨、猪肝相克，同食可能会引起不适；