| 可乐米饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大米 | 克 | 1955千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 可乐 | 克 | 125千卡 | 41千卡 | 0克 | 0克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 总量 | 859克 | 可乐米饭热量/卡路里2261千卡 | |||
 热量2261千卡，相当于骑马565分钟消耗的热量...240 | |||||
可乐米饭的做法共6个步骤
食材主料/辅料
大米（500克）、可乐（500毫升）、葡萄干（适量）
1/6. 准备材料。
2/6. 大米淘洗干净，用清水浸泡1小时。
3/6. 葡萄干适量（多少可以按自己的口味增减），清洗干净，用温开水浸泡。
4/6. 大米沥干水份，倒入电饭煲内。倒入可乐，按下煮饭按钮。
5/6. 饭闷熟跳到保温灯时，倒入葡萄干搅拌，继续保温15分钟就好。
6/6. 尝一下吧，甜软适口。
食材功效信息
大米的热量391千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肠通便、中和胃酸、养胃等功效；可与紫米、桂圆、枇杷搭配；与蜂蜜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
可乐的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解渴、缓解反胃、增进食欲等功效；可与美味提鲜、美味提鲜、美味提鲜搭配；
葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有预防心脏病、暖肾、缓解神经衰弱等功效；可与枸杞、橙子、蜂蜜搭配；与皮皮虾、龟、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 可乐米饭热量2261 千卡
- 脂肪5.3 克
- 蛋白质9.6 克
- 碳水化合物171.68 克
- 钠29.1 毫克
- 钙904 毫克
- 铁56.62 毫克
- 钾1383 毫克