| 蔓越莓曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蔓越莓 | 克 | 18千卡 | 33千卡 | 0.39克 | 0.13克 |
| 总量 | 54克 | 蔓越莓曲奇热量/卡路里18千卡 | |||
 热量18千卡，相当于念书12分钟消耗的热量...88 | |||||
蔓越莓曲奇的做法共3个步骤
食材主料/辅料
蔓越莓（适量）、淡奶油，黄油（适量）
1/3. 蔓越莓，黄油，淡奶油，低筋面粉，和面。压成长方形，保鲜膜包起来，放冰箱冷冻30分钟。
2/3. 烤箱提前预热，上下火210度，烤20分钟。
3/3. 成品。
食材功效信息
蔓越莓的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜、美容养颜、治疗便秘等功效；
