| 土豆疙瘩汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 293千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 80克 | 土豆疙瘩汤热量/卡路里293千卡 | |||
 热量293千卡，相当于赛艇24分钟消耗的热量...720 | |||||
土豆疙瘩汤的做法共7个步骤
食材主料/辅料
小土豆（70克）、面粉（80克）、葱（适量）、火腿肠（适量）、盐（适量）
1/7. 土豆去皮切成薄片，洗去淀粉。
2/7. 中放少量油，爆香葱，入土豆片炒。
3/7. 炒至土豆片透亮，加入水大火烧开。
4/7. 面粉加一点点水搅成疙瘩。
5/7. 煮沸的汤中一点点入入疙瘩，边放边搅开。
6/7. 葱叶切粒，火腿肠切片。
7/7. 放入煮好的汤中即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有补虚损、健脾、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 土豆疙瘩汤热量293 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克