| 炒虾仁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 62克 | 炒虾仁热量/卡路里37千卡 | |||
 热量37千卡，相当于玩游戏7分钟消耗的热量...340 | |||||
炒虾仁的做法共3个步骤
食材主料/辅料
虾仁去肠线（250克）、杂蔬丁（小碗）、料酒（少许）、葱（适量）、姜（适量）
1/3. 去肠线虾仁，?盐、料酒、淀粉、蛋清，腌制30分钟。
2/3. 锅烧热加油，放入杂蔬翻炒，起锅备用。
3/3. 重新起锅，油温热时，放入虾仁滑炒，等虾仁变色卷起，倒入煸炒过的杂蔬，翻炒片刻装盘即可。
食材功效信息
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充氨基酸、调味、除去膻腥气等功效；
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌、预防感冒、减肥等功效；可与冬菇、牛肋条肉、腹部牛肉搭配；与密云小枣、香豆腐干、冬枣相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 炒虾仁热量37 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物20.7 克
- 钠283 毫克
- 钙36 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾140 毫克