清明团子的热量和减肥功效

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补肾气、生津液、润肠胃等功效；可与黑木耳、大白菜、紫菜搭配；与香菜、雪梨、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

马兰头的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、清热止血等功效；

咸菜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、抑癌、清热除火等功效；可与倭锦苹果、青苹果、国光苹果搭配；与鲤鱼相克，同食可能会引起不适；

豆干的热量140千卡（每100克）；具有补中益气、清热润燥、和脾胃等功效；可与青萝卜、蘑菇、芸豆 搭配；与茭白、苦瓜、竹笋相克，同食可能会引起不适；

糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、护发明目、补虚等功效；可与兔肉、鸭肉、乌鸡搭配；与苹果、仔鸡、鸡肉相克，同食可能会引起不适；