| 鸡蛋卷热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肥瘦猪肉 | 克 | 1311千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 332克 | 鸡蛋卷热量/卡路里1311千卡 | |||
 热量1311千卡，相当于自行车测功器262分钟消耗的热量...300 | |||||
鸡蛋卷的做法共9个步骤
食材主料/辅料
肥瘦猪肉（200）
1/9. 封面
2/9. 材料
3/9. 料理机打肉末
4/9. 一个勺子放点猪油，烧烫
5/9. 鸡蛋皮
6/9. 添加肉末
7/9. 卷圈
8/9. 没错，酸汤火锅里放的就是鸡蛋卷
9/9. 鸡蛋卷
食材功效信息
肥瘦猪肉的热量395千卡（每100克）；具有生津液、解热毒、润肠胃等功效；可与蕨菜、柿子、圆白菜搭配；与乌梅、红豆、刀豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋卷热量1311 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克