| 华夫饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋面粉 | 克 | 1062千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 300克 | 华夫饼热量/卡路里1062千卡 | |||
 热量1062千卡，相当于开货车163分钟消耗的热量...390 | |||||
华夫饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
低筋面粉（300克）
1/5. 封面
2/5. 面粉，黄油，糖，鸡蛋 ，打蛋器
3/5. 所有材料加入用打蛋器，打到这种感觉
4/5. 用不粘锅放入调好的华夫饼液
5/5. 煎至两面微黄，添加喜欢的水果放点蜂蜜
食材功效信息
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 华夫饼热量1062 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质9.4 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克