| 杨枝甘露热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 芒果 | 克 | 194千卡 | 60千卡 | 0.82克 | 0.38克 |
| 总量 | 324克 | 杨枝甘露热量/卡路里194千卡 | |||
 热量194千卡，相当于上网129分钟消耗的热量...90 | |||||
杨枝甘露的做法共5个步骤
食材主料/辅料
芒果（2个）
1/5. 封面
2/5. 准备材料如图
3/5. 芒果加牛奶料理机打
4/5. 打好的芒果汁加入芒果颗粒，柚子肉肉，
5/5. 配点小零食，添加点牛奶，味道棒棒的
食材功效信息
芒果的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗便秘、防止晕车、预防便秘等功效；可与猪肉、鸡肉搭配；与食盐、精盐、大蒜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 杨枝甘露热量194 千卡
- 脂肪0.38 克
- 蛋白质0.82 克
- 碳水化合物14.98 克
- 钠1 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.16 毫克
- 钾168 毫克