| 爽口樱桃萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃萝卜 | 克 | 22千卡 | 10千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 总量 | 215克 | 爽口樱桃萝卜热量/卡路里22千卡 | |||
 热量22千卡，相当于攀登雪山1分钟消耗的热量...990 | |||||
爽口樱桃萝卜的做法共6个步骤
食材主料/辅料
樱桃萝卜（适量）、盐 糖 白醋（适量）
1/6. 萝卜洗干净 切成网格刀 把筷子垫底 以防切断
2/6. 切完放盐 腌制入味 顺便腌出水分 可以更脆
3/6. 腌制一两个小时 把多余的水攥掉 放入保鲜盒
4/6. 放入白糖 辣椒 花椒 和白醋 其实要有泡椒可以放泡椒和小米辣 整好家里有菠萝 就放了两块 放冰箱两三个小时后就可以食用了 第二天再吃也可以
5/6. 把萝卜缨子放盐醋香油拌
6/6. 爽口的萝卜可以上桌喽
食材功效信息
樱桃萝卜的热量10千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健胃消食、润肺祛痰、解毒生津等功效；与水果、人参相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 爽口樱桃萝卜热量22 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.9 克
- 碳水化合物3 克
- 钠38 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾92.9 毫克