| 肉多多披萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉粒 | 克 | 670千卡 | 438千卡 | 7.3克 | 16.3克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 黑胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 251千卡 | 10.39克 | 3.26克 |
| 马苏里拉奶酪 | 克 | 329千卡 | 302千卡 | 25.96克 | 20.03克 |
| 总量 | 386克 | 肉多多披萨热量/卡路里1613千卡 | |||
 热量1613千卡，相当于盖屋顶269分钟消耗的热量...360 | |||||
肉多多披萨的做法共6个步骤
食材主料/辅料
九寸披萨底（适量）、牛肉粒（适量）、培根（三片）、萨拉米肠（适量）、匹萨酱（适量）、黑胡椒粉（少许）、马苏里拉奶酪（适量）
1/6. 披萨底上抹匹萨酱，撒上一层奶酪，一层牛肉粒
2/6. 培根切成小片，撒一层
3/6. 再撒上萨拉米肠^_^
4/6. 烤箱200度预热10分钟后，先烤10分钟取出撒一层奶酪，再烤5分钟
5/6. 卖相还不错，味道更好
6/6. 大快朵颐吧（≧?≦）
食材功效信息
牛肉粒的热量438千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、开胃、祛寒等功效；
黑胡椒粉的热量251千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钙，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有促消化、促进消化、防腐抑菌等功效；
马苏里拉奶酪的热量302千卡（每100克）；有利含量：富含钙，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；
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营养信息
- 肉多多披萨热量1613 千卡
- 脂肪76.86 克
- 蛋白质82.27 克
- 碳水化合物140.93 克
- 钠3089 毫克
- 钙1262 毫克
- 铁14.29 毫克
- 钾2173 毫克