| 煎紫藤花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 340克 | 煎紫藤花饼热量/卡路里1091千卡 | |||
 热量1091千卡，相当于山地车131分钟消耗的热量...498 | |||||
煎紫藤花饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
紫藤花（50克）、面粉（小碗）、鸡蛋（一个）
1/5. 紫藤花洗干净 和面粉一起
2/5. 一个鸡蛋
3/5. 一起搅拌
4/5. 放油烧热加入搅拌好的紫藤花面糊
5/5. 出锅 开始品尝美味的紫藤花饼吧
食材功效信息
紫藤花具有解毒、止吐泻、祛风通络等功效；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有养阴补虚、养心、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、健脑益智、美容护肤等功效；可与韭菜、明虾、干辣椒搭配；与豆奶、田鸡、豆浆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 煎紫藤花饼热量1091 千卡
- 脂肪11.01 克
- 蛋白质23.86 克
- 碳水化合物63.22 克
- 钠154 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克