| 奥尔良烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于乘双连雪橇134分钟消耗的热量...420 | |||||
奥尔良烤翅的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（适量）、奥尔良烤翅料（适量）、腌料水（适量）
1/9. 鸡中翅清洗干净
2/9. 切刀口 方便入味
3/9. 奥尔良烤翅料 分中辣 特辣 我这是中辣
4/9. 少许水化开
5/9. 保鲜袋来一个 装鸡翅 倒入腌料
6/9. 扎好口 腌制半天
7/9. 烤盘摆上 上火220 20多分吧
8/9. 中间翻动一下 刷上腌料水
9/9. 多刷几遍也可
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补精、添髓、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与红薯、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克