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棒棒糖印花饼干

棒棒糖印花饼干的热量和减肥功效

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棒棒糖印花饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
黄油355千卡888千卡1.4克98克
低筋面粉354千卡354千卡9.4克1.4克
淡奶油131千卡873千卡0.70克97克
奶粉48千卡484千卡20克22.7克
糖粉97千卡389千卡0克0克
全蛋液26千卡144千卡13.3克8.8克
总量208棒棒糖印花饼干热量/卡路里1011千卡
伸展操 热量1011千卡,相当于伸展操404分钟消耗的热量...150

棒棒糖印花饼干的做法共11个步骤

食材主料/辅料

黄油(40克)、低筋面粉(100克)、糖粉(25克)、全蛋液(18克)、淡奶油(15克)、奶粉(10克)
棒棒糖印花饼干的做法图解1

1/11. 黄油切小块软化,加入糖粉搅拌均匀,这款饼干不需要打法黄油,略微搅拌下就好。

棒棒糖印花饼干的做法图解2

2/11. 分3次加入鸡蛋液,每次需完全搅拌均匀后方可进行下一次加入。

棒棒糖印花饼干的做法图解3

3/11. 分2次加入淡奶油,搅拌均匀。

棒棒糖印花饼干的做法图解4

4/11. 低筋面粉和奶粉混合后过筛,搅拌均匀,用刮刀拌匀成无干粉的面团。

棒棒糖印花饼干的做法图解5

5/11. 拌好的面团用保鲜膜包裹放入冰箱冷藏5分钟。

棒棒糖印花饼干的做法图解6

6/11. 将冷藏好的面团上下铺保鲜膜,用擀面杖擀成3毫米厚度的面片。

棒棒糖印花饼干的做法图解7

7/11. 用模具在面团上切割,然后将配套的印花模放到切好的面团上,用粉刷沾少许抹茶粉和糖萝卜粉一点点刷出图案,粉一次不要沾太多,少量多次轻轻刷出图案会比较好看。

棒棒糖印花饼干的做法图解8

8/11. 刷好图案的饼干胚轻轻翻面,将棒棒糖纸棒放入面团1/2处,用小刀在空余面团中割出一个长方形,把割好的长方形面团轻压到纸棒上,将纸棒包紧封住封口。

棒棒糖印花饼干的做法图解9

9/11. 将饼干轻轻挪入烤盘,放到烤箱中层,上下火,150度,20分钟左右即可。

棒棒糖印花饼干的做法图解10

10/11. 出炉后晾凉,装入袋中,密封保存。

棒棒糖印花饼干的做法图解11

11/11. 印花饼干也可以画成其他不同的图案。

食材功效信息

黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有均衡营养、补充能量、促进身体发育等功效;

低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、止渴、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有止咳、和中益肺、除口臭等功效;

全蛋液的热量144千卡(每100克);具有延缓衰老、健脑益智、美容护肤等功效;可与西红柿、荠菜、丝瓜搭配;与味精、茶叶、雪莲果相克,同食可能会引起不适;

淡奶油的热量873千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利含量:胆固醇含量过高;具有治便秘、增强活力、增强体抗力等功效;

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营养信息

  • 棒棒糖印花饼干热量1011 千卡
  • 脂肪227.9 克
  • 蛋白质44.8 克
  • 碳水化合物233.47 克
  • 1010.8 毫克
  • 1903 毫克
  • 5.26 毫克
  • 2331 毫克

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