| 杭白菊双花茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 麦冬 | 克 | 50千卡 | 359千卡 | 3.50克 | 5.20克 |
| 总量 | 14克 | 杭白菊双花茶热量/卡路里50千卡 | |||
 热量50千卡，相当于划艇14分钟消耗的热量...210 | |||||
杭白菊双花茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
杭白菊（胎菊）（适量）、麦冬（适量）、双花（金银花）（少许）
1/3. 准备好，杭白菊或者胎菊，金银花，麦冬。（药店茶店都有售）
2/3. 菊花，麦冬，金银花比例3:2:1。开水冲泡。
3/3. 建议，
1，随喝随冲。不要一直泡着喝。
2，头一泡为洗茶，倒掉。
3，不放冰糖。
4，隔夜不喝。
食材功效信息
麦冬的热量359千卡（每100克）；具有生津解渴、养阴生津、润肺清心等功效；可与川贝母、党参搭配；与木耳、鲤鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杭白菊双花茶热量50 千卡
- 脂肪5.2 克
- 蛋白质3.5 克
- 碳水化合物68.9 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克