| 香椿煎饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香椿 | 克 | 38千卡 | 23千卡 | 2.97克 | 0.26克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 小麦面粉 | 克 | 1121千卡 | 344千卡 | 11.2克 | 1.5克 |
| 总量 | 560克 | 香椿煎饼热量/卡路里1258千卡 | |||
 热量1258千卡，相当于帆船运动419分钟消耗的热量...180 | |||||
香椿煎饼的做法共1个步骤
食材主料/辅料
香椿（2两）、鸡蛋（2只）、小麦面粉（3勺）
1/1. 香椿剁碎
2、面粉和成糊状再加入剁碎的香椿，鸡蛋十三香及盐
3、热锅加油，油热倒入锅内反正面剪至黄色盛出
食材功效信息
香椿的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有抗衰老、美容、润肤明目等功效；可与鸡蛋搭配；与菜花、牛奶、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、清热解毒、预防动脉硬化等功效；可与桂圆、韭菜、北极虾搭配；与糖精、桔子、红薯相克，同食可能会引起不适；
小麦面粉的热量344千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养胃、补虚损、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香椿煎饼热量1258 千卡
- 脂肪11.27 克
- 蛋白质26.73 克
- 碳水化合物78.07 克
- 钠448 毫克
- 钙192 毫克
- 铁5.32 毫克
- 钾604 毫克