| 柠香芝士椒盐烤阿根廷大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蒜蓉 | 克 | 6千卡 | 126千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 椒盐 | 克 | 2千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 22克 | 柠香芝士椒盐烤阿根廷大虾热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡，相当于打猎2分钟消耗的热量...300 | |||||
柠香芝士椒盐烤阿根廷大虾的做法共11个步骤
食材主料/辅料
阿根廷大红虾（400克）、蒜蓉（5克）、黑胡椒粉（1克）、椒盐（1克）、柠檬汁（适量）、芝士碎（15克）
1/11. 清水冲洗干净
2/11. 剖开去虾肠等
3/11. 把虾身上的肉和背横剪几下，防止卷縮
4/11. 放入黑胡椒碎和椒盐粉
5/11. 制作蒜蓉
6/11. 撒上制作好的蒜蓉粒，也可以根据自己的喜好撒几点柠檬汁和红酒、葡萄酒、朗姆酒、白酒等，或者加入喜欢的迷迭香粉均可
7/11. 在烤盘中铺上锡纸装盘
8/11. 烤箱预热180度放入烤5分钟，蒜香飘来。这一步是保证菜品口味也不粘湿。
9/11. 烤5分钟后是这样子滴
10/11. 撒上芝士碎放入中层，再烤8分钟
11/11. 诱人的美食出炉……
食材功效信息
蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有预防心脑血管疾病、温中健胃、预防感冒等功效；可与龙须菜、五花肉、粳米搭配；与大葱、芒果、鸡胸肉相克，同食可能会引起不适；
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心血管疾病、健脾、延缓衰老等功效；可与羊排、马蹄、蜂蜜搭配；与山楂＋牛奶、牛奶、橘子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 柠香芝士椒盐烤阿根廷大虾热量12 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质6.4 克
- 碳水化合物29.8 克
- 钠42.72 毫克
- 钙51 毫克
- 铁1.6 毫克
- 钾426 毫克
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