| 黄金炒蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 椒盐 | 克 | 17千卡 | 153千卡 | 4克 | 4克 |
| 总量 | 11克 | 黄金炒蛋热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡，相当于压腿7分钟消耗的热量...150 | |||||
黄金炒蛋的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋(双黄蛋)（两个）、食用淀粉（两匙）、椒盐（适量）
1/1. 将鸡蛋敲碎，加入两匙淀粉，加入适量盐和味精，搅拌均匀；1600的温度煎鸡蛋，能够保证鸡蛋煎成金黄色，起锅后，撒入适量椒盐，即可食用。
食材功效信息
椒盐的热量153千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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营养信息
- 黄金炒蛋热量17 千卡
- 脂肪4 克
- 蛋白质4 克
- 碳水化合物20 克
- 钠20.12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克