| 星空水果圣诞树热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 金桔 | 克 | 289千卡 | 55千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 哈密瓜 | 克 | 102千卡 | 34千卡 | 0.84克 | 0.19克 |
| 蓝莓 | 克 | 105千卡 | 57千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 总量 | 1528克 | 星空水果圣诞树热量/卡路里658千卡 | |||

1/11. 顶部开小口。

2/11. 胡萝卜底部插上牙签。

3/11. 固定在苹果顶部。

4/11. 绿色猕猴桃切片。

5/11. 哈密瓜切片。

6/11. 用模具刻出各种圣诞造型。

7/11. 青枣切成三角形。

8/11. 六角星的哈密瓜插在顶部。

9/11. 把水果按树形固定在胡萝卜上。

10/11. 插上白色巧克力球点缀。

11/11. 底部铺满香菜就完成了。
草莓的热量32千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有治疗便秘、润肺生津、治便秘等功效;可与山楂、酸奶、红糖搭配;与猪排、地瓜、樱桃相克,同食可能会引起不适;
金桔的热量55千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有开胃生津、防治感冒、延缓衰老等功效;与牛奶、黄瓜、萝卜相克,同食可能会引起不适;
哈密瓜的热量34千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防暑气、利小便、除烦热等功效;可与银耳搭配;与梨相克,同食可能会引起不适;
蓝莓的热量57千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有抗氧化、增强免疫力、延缓衰老等功效;可与酸奶搭配;
香菜的热量24千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消食下气、温胃散寒、缓解胃痛等功效;可与胡萝卜、羊肉、黄豆搭配;与黄瓜、火腿、猪肉相克,同食可能会引起不适;